【Instagram】
交感神経ストレッチ① 背骨を丸めると捻る
https://www.instagram.com/reel/DH8i9Lzzzng/?igsh=cmd3NG95cjRzbHdy
交感神経ストレッチ②横に反る
https://www.instagram.com/reel/DIOPnFIzAVO/?igsh=MTB4bmpwZWYxMmpsZQ==
交感神経ストレッチ③丸く+強く捻る
https://www.instagram.com/reel/DIgnG30xE2C/?igsh=cGNjbWZ4czB5NTJh
交感神経ストレッチ④手を前に組んで捻る
https://www.instagram.com/reel/DIylxURzURW/?igsh=b3d3bGF2OXhrc3Y1
交感神経ストレッチ⑤手を後に組んで捻る
https://www.instagram.com/reel/DI_Rn8HTqz7/?igsh=MXUzMzN6OWlzOW55Yg==
【YouTube】
交感神経ストレッチ① 背骨を丸めると捻る
交感神経ストレッチ②横に反る
交感神経ストレッチ③丸く+強く捻る
交感神経ストレッチ④⑤手を前後に組んで捻る