なぜ疲れがとれないのか？― 自律神経から紐解く疲労回復できる身体の作り方 ―

「しっかり休んでいるはずなのに､なぜか疲れが抜けない」

　そんな感覚はありませんか？

その原因は筋肉だけでなく、自律神経を含めた“回復の仕組み”にあります。

本研修では、疲労の全体像をシンプルに整理しながら、“回復できる身体”の基本的な考え方をお伝えします。

【こんな方におすすめ】

・日々の疲労が抜けず、コンディションに波がある方

・睡眠をとっても回復しない感覚がある方

・自律神経の乱れを感じるが、整理して理解したい方

・忙しく、自分の身体のケアが後回しになっている医療職の方

・患者の「なんとなく不調」に対して、考え方を深めたい方

・呼吸・姿勢・自律神経の関係性を基礎から理解したい方

・まずは全体像をシンプルに学びたい方

【タイトル】

『なぜ 疲れ がとれないのか？』
―自律神経から紐解く疲労回復できる身体の作り方―

【日時】

2026年

　8月27日(木) 20:00〜21:00

　※アーカイブ配信：

　　9月1日〜9月30日まで

【講師】

　山野 宏章 先生（理学療法士）

 　　宝塚医療大学

（※講師の紹介はこのページの一番下へ）

【この研修で得られること】

・疲労が抜けない理由をシンプルに説明できるようになる

・自律神経と回復の関係を整理して理解できる

・回復できる身体づくりの基本的な考え方がわかる

【内容】

・疲労とは何か？（基本概念の整理）

・自律神経と回復の関係（全体像）

・なぜ回復できない状態になるのか

・回復できる身体に必要な3つの視点

・明日から意識できるシンプルな実践ポイント

※本研修は「導入編」です。

より具体的な評価・介入については、今後の応用編で詳しく解説予定です。

疲労は「休めば回復するもの」と思われがちですが、実際には“回復できる状態”が整っていなければ、十分に回復することはできません。

まずはその仕組みを理解することが、すべてのスタートです。

本研修では、難しい内容をできるだけシンプルに整理し、

臨床と日常の両方に活かせる形でお伝えします。

【参加費】

　4,000円

　早割：2,200円

　（※7月27日まで）

※資料の配布はございません。

【講師紹介】