アレルギーとたたかうセラピスト
及川文宏より
日本アレルギーリハビリテーション協会
アレルコア
福のしま研究会
YouTubeとnoteでは、アレルギー疾患に対する理学療法についてお伝えしています。
アレルギーって、そもそも何？
アレルギーというと
アレルギーを引き起こす物質（アレルゲン物質）に対して、自己免疫機能が過剰反応するという説明が一般的です。
そこで、疑問が・・・？
自己免疫機能が
「過剰に反応する人」
と
「反応しないで元気な人」
の違いは何か？
「今年から急にくしゃみや鼻水、目の痒みなどの花粉症の症状が強く出ている」
「中学生になったら、喘息がほとんど気にならなくなった」
「出産後から、アトピーが酷くなった」
これらのように途中からアレルギー症状が出たり、改善したりするのはなぜか？
改善するにしても悪化するにしても
症状の変化には、身体の変化
が生じている可能性が高いですよね。
去年と今年
小学生の時と中学生の時
出産前と出産後
この間に何か身体の変化が生じているから、症状が変化したと考えるのは、自然ですよね。
アレルギーを持つ人の身体の特徴
のヒントは、ここにありそうですよね。
自分のアレルギー症状の原因を知るためには、
『症状の出現した時期 or 軽減した時期』における
・身体の変化
・生活習慣の変化
・仕事内容の変化
・ストレスの増減
を探してみることが大事ですね。
そこが分かったら
アレルギーを引き起こさない身体
のヒントが分かりそうだと思いませんか・・・？
血液検査や食物負荷試験によるアレルギー検査も大切ですが、これらの検査で全てが分かるわけではなく、あくまでも検査の１つです。
自分の症状と向き合っていくために最も必要なことは、
「自分の身体や心に起こっている変化」と「アレルギー症状」との間の関係性を知ることです。
これは、自分のアレルギー症状の原因を知る手がかりになります。
・症状が悪化する時の共通点
・症状が改善する時の傾向
これらをぜひ、探してみてください。
これに気がつくと、具体的な対策が見えてきます！
手書きの日記でも携帯のスケジュールにでもいいので、自分の症状の経過を簡単にメモしてみてください。
そこから、傾向が見えてきますから！！！
最後まで読んでいただきありがとうございました🍀
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